El estrés y la ansiedad son algo normal en la vida, pero en algunas personas pueden convertirse en problemas mayores.

 

La ansiedad tiene la función fundamental de alertar a la persona de un peligro emocional y puede aparecer dentro de una gama de circunstancias diferentes. A menudo está acompañada de síntomas fisiológicos como taquicardia, sudoración, tensión muscular e insomnio.

 

Es importante no confundir la ansiedad con un diagnóstico en sí, ya que la ansiedad es sólo una manifestación de algo más complejo. La ansiedad es el equivalente a una fiebre física; tener fiebre puede ser síntoma de un catarro, de una infección… De manera similar, tener ansiedad puede ser debido a una situación de examen realmente banal, pero también puede ser el resultado de una duda obsesiva o de una multitud de cosas diferentes.

 

Por lo tanto, hay que observar la situación entera para crear una hipótesis de qué puede estar creando la ansiedad. En
Ratos de Terapia sabemos que toda ansiedad tiene su camino a desandar y te ayudamos en ese paseo.