La adecuada gestión del tiempo es fuente de éxito, bienestar, pero a menudo también de bloqueo y ansiedad. La manera en la que gestionamos nuestro tiempo dice bastante de nuestro modo de ser y de afrontar la presión ante los diferentes objetivos de nuestro día a día.

 

En el mundo actual en el que vivimos, estamos sometidos a una serie de estresores de trabajo, familia, estudios y factores sociales que dependen en gran medida de la variable tiempo. Por ello, la gestión del tiempo se ha convertido en algo imprescindible.

 

A todos nos ha pasado que tenemos muchas cosas que hacer y que no hay horas suficientes en el reloj para acabarlas. Muchas veces el problema no es que no haya tiempo suficiente, es más un error de nuestra planificación del tiempo.

 

La gestión del tiempo es el proceso por el cual una persona divide sus horas disponibles según las tareas que debe realizar. En Ratos de Terapia te ofrecemos herramientas en la gestión diaria y rutinaria, a priorizar lo urgente, delegar y sobre todo, poner límites.