La duración de una sesión, tanto de evaluación como de tratamiento, es de una hora.

La psicoterapia es un proceso que depende de muchos factores, por eso, a menudo, no es posible determinar de antemano cuánto durará el total de la intervención psicológica. A veces, con unas pocas sesiones se siente una gran mejoría y también hay personas que quieren tras encontrar su espacio de reflexión prefieren adentrarse en un proceso más largo.

Sí que se puede volver a recaer si la persona no ha interiorizado las estrategias enseñadas o si deja de ponerlas en acción.

La principal diferencia es que el psicólogo no puede recetar porque no es médico y el psiquiatra, en cambio, sí.

En psicoterapia no trabajamos exclusivamente en el pasado, sino en el presente y el futuro. Aunque es necesario tener en cuenta que se necesitan evaluar aspectos del pasado para entender pensamientos, emociones, conductas del presente y así poder modificarlas haciéndolas más adaptativas.

Cuándo comenzar un proceso de psicoterapia es una decisión difícil para muchas personas. Probablemente lleves un tiempo sintiéndote mal, pero no sepas si es conveniente para ti acudir.
Quizás tengas temor, vergüenza o no sepas muy bien en qué consiste la terapia ni si tu problema es «algo» que se puede tratar con un psicólogo. Por desgracia, aún existe mucha desinformación y el hecho de acudir al psicólogo sigue siendo un tema tabú en nuestra sociedad cargado de significados negativos.

Si tienes dudas, consúltanos, un buen tratamiento psicológico ayuda a muchas personas a resolver su malestar emocional y supone un potente motor de cambio personal.